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熱中症 症状 [熱中症対策]
熱中症、脱水症のチェック方法です。
下記の
1~5が一つでもあれば軽症、
6~9が一つでもあれば中症状、
10~13の一つでもあれば重症です。
重症の場合は、ただちに救急車です!
軽症なら、涼しいところで、衣服をゆるめて水分を与え、
風を送るなどして体を冷やします。
中症状まで行ってしまった場合は、
大きな血管があるところ(わきの下や太もものつけね)を
冷し、回復しても病院に行きましょう。
-- 熱中症・脱水症のチェック項目--
1. 筋肉が高度の痛みを伴って痙攣
2. めまい、たちくらみ
3. 脈がはやく、弱くなる
4. ふいてもふいても汗が出る
5. 顔面蒼白
ココカラ↓になると、中症状
6. 頭ガンガン
7. 体がぐったりしてダルイ
8. 吐き気や嘔吐がある
9. のどが異常に渇く
ココカラ↓になると、重症です!
10. ふらふらする
11. 意識朦朧
12. 意識を失って倒れる
13. 体を触ると熱い
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無理をせず、軽症の段階で気づいて対処出来るよう、
注意を払って下さい!
スルッと脱げる汗取りシャツ [暑さ対策グッズ]
汗かきの人には必須ではないかと思われる
『スルッと脱げる汗取りシャツ』。
汗かきの赤ちゃんや子供用品には普通にありますが、
これは大人用。
汗かいて汗臭くてビショビショのシャツを着ていると、
気持ち悪い、臭いのはもちろん、
風邪をひくし、より一層暑くなりますから、
汗かきの方はぜひこれを!
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快眠寝具 夏 すのこベット [暑さ対策]
布団にこもる熱気を風で押し出し涼しくする
エアコンマットそよ が人気です。
これと同じ原理で涼しくできるのが、すのこベッド。
単純に布団を上に敷くためのすのこなのですが、
これが実はとっても涼しい。
すのこなら、エアコンマットのように電気も使いませんから、
お勧めです。
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